Com podeu veure a les imatges, totes dues disciplines comporten els mateixos beneficis:
Savasana: relaxament total
Balasana: pau i tranquilitat
Setu Bandha Sarvangasana: calma el cervell i recupera cames afectades de cansament
Marjayasana: massatge suau a la panxa i l'espina dorsal
Halasana: contra el dolor d'esquena i l'insomni
Dolphin: excelent per a espatlles, enforteix tòrax, cames i braços
Salambhasana: enforteix lumbars, cames i braços
Ananda Balasana: bon massatge de maluc
Malasana: estira turmells i músculs de l'esquena
Pigeon: tonifica el cos, augmenta la flexibilitat i desestressa la ment
7 comentaris:
Molt bo, Txisky!
I bona feinada.
Exposició interessant. M'agraden les postures, de ioga, la Malasana i de beure alcohol, no sé si triar la Setu Bandha Sarvangasana o la Halasana.
Tenen en comú que tant els que practiquen en extrem una disciplina o altra, follen poc.
Brutal!
Plas, plas, plas, brillant! El millor post de l'any (fins ara)
jajajajaj quin fart de riure!!!
Sort que encara no hem arribat a fer ioga! jaja
Fer ioga és de maricons. Algú ho havia de dir.
Publica un comentari a l'entrada